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不含糖的酸奶有哪些

发布时间: 2022-03-21 10:31:49

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 不含糖的酸奶有很多，含有木糖醇而不含有乳糖，在选择和购买酸奶时，含糖量在营养表中有标注。
  • 酸奶是以新鲜的牛奶为主要原料，经过发酵来制成的，在我们市面上有很多酸奶，尤其是对于中老年人、儿童，酸奶都能够补充很好的营养。那么不含糖的酸奶有哪些呢？其实我们在超市里面，可以找到很多适合于高血糖患者来吃的酸奶，它可能里面加的是木糖醇，不含有乳糖。
  • 所以说大家在选的时候，应该注意它的成分，一般来说不含糖的，那么原味的酸奶都会标注出来，它的含糖量也会在营养的表里面来标注出来。所以说大家在超市里面可以注意这些，来去选用不含糖的或者是含糖量比较低的酸奶，尤其是对于血糖高的人群来说，更应该注意这一点。
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