血糖高吃什么水果

血糖高时不建议吃水果，对于血糖控制较好的糖尿病患者，可以适当食用含糖量较低的水果，如：苹果、梨、西瓜等，但应避免食用香蕉、枣类含糖量高的水果。

• 血糖高的情况下，实际上我们是不建议吃水果，因为所有的水果里头，含的糖大部分是果糖，水果糖，里头就是我们最常见的，比如说葡萄里，首先提取出来的就是葡萄糖，这种单糖，单糖升糖的指数是很快的。
• 因此就是说不建议，就是说高血糖的时候，就是加吃水果，如果就是血糖控制好，对于糖尿病人控制好了以后，适当的吃一些水果都可以。
• 比如我们常吃的苹果、梨等等这些，包括夏天吃一点西瓜问题不大，吃一小牙都可以。
• 高含糖的食物比，如说香蕉、枣之类的，这是不建议大家食用的，因此就说我们应该来说的话，正常的话吃一些普通水果，都是没问题的。