什么运动有助于长高

跑跳、跳高、打篮球等运动都有助于长高，可在专业指导下进行相应锻炼。

• 一般我们大家都知道所有的运动都利于身体的生长，当然有一些运动是更利于长高的，比如跑、跳的一些运动跳高打篮球等，处于爆发的情况短距离赛跑等都是有助于长高的体育锻炼的情况。
• 但具体到每一个人可能不完全一样，建议大家一定要在专业人员的指导下来进行相应的锻炼，可能更有助于大家的改变，而不是自己盲目靠某一个锻炼的措施或某一个方法就来解决这些问题。
• 这样可能对于我们来说能起到更加良好的作用，所以大家一定要到专业的机构，在专业的人员指导下来进行有益于的身体健康的运动。