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岔气疼是什么引起的

发布时间: 2022-03-10 16:15:07

俞巍主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院普外科

视频内容

  • 岔气疼一般是运动和呼吸配合不良所致，如饭后运动，这时候需深呼吸，双臂舒展来缓解岔气。
  • 我们俗称的岔气，实际上指的是我们的下胸部和上腹部，在呼吸和运动协调性不良的时候所产生的一种不舒服，或者说是一种疼痛的感觉，那么它主要是我们的运动，和呼吸配合不良造成的。
  • 往往是由于我们在运动之前，没有充分的进行热身，没有缓缓的进行预热，有时候在饭后来进行运动所造成的这种原因。
  • 首先一点我们要进行缓慢的深呼吸，然后停下手中剧烈的运动，然后可以高举我们的双臂，来进行缓缓的舒展，随着这些舒展的运动和我们的深呼吸，我们的运动和呼吸的节律，逐步相协调岔气就能够缓解。
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