盘腿坐有什么好处和坏处

盘腿坐的好处是自我感觉舒适，坏处还是较大的，长久以往可能会导致腰间盘突出。盘腿坐到底有哪些好处和哪些坏处，我们先说好处盘腿坐唯一的好处就是，自我感觉很舒服，其他都是坏处。我们正常的坐姿必须要，笔直的坐姿腰必须要挺起来，因为只有在这种情况下，腰椎所承受的压力是比较小的，我们称之为100。如果我们标准坐姿情况下，腰椎承受的力量是100，当你盘腿坐的时候腰椎所承受的压力，有可能是150或200。长此以往容易导致腰椎间盘的突出，所以盘腿坐唯一的好处就是，自己觉得舒服坏处和危害还是相当大的。