多宝鱼的营养价值

多宝鱼富含不饱和脂肪酸，可降血脂；富含矿物质和优质蛋白，能提高免疫力，补肾健脑、助阳提神。多宝鱼的营养价值如下：一、能够为机体提供丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显，能够降低血液的粘稠度，在预防脑梗死、心肌梗死、下肢动脉硬化等方面，作用非常明显。第二、能够为机体提供丰富的矿物质，比如锌、碘、磷、镁，这些矿物质构成了体内众多的酶和辅酶的原料，对于调节体内生化代谢的作用非常明显。第三、能够为机体提供优质的蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等，能补肾健脑、助阳提神，在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症等方面的功效也非常的明显。