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老是做梦是什么原因

2022-04-29 11:34:31 1300人阅读

孙庆利

副主任医师北京大学第三医院

https://vodjnew.cndzys.com/f27dae6b7173458a8981484aa66c1219/38257fbd2c8641098fdb8376a3464f60-7239b791048fae5b94fc7b126c2c87cd-ld.mp4 01:14

语音内容

老是做梦往往是精神心理因素所造成的，患者往往由于压力过大，精神过度紧张或存在明显的焦虑抑郁状态，这类患者可能会出现多梦的现象，
还有些患者是由于受到某些负性事件的刺激出现恐惧等现象，或者是睡前观看一些容易刺激兴奋的电影或者书报，出现这种做梦，
因此应该尽量避免这种刺激的因素，如睡前不要看容易兴奋或者恐怖的电影，也不要做剧烈的运动，尽量做到放松，不要紧张，必要时可以口服一些镇静安眠的药物，如枣仁安神液等中成药，也可以服用镇静安眠药，但不建议长期服用。

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