按哪个部位可以催大便

催大便可沿着腹部顺时针按摩，顺着大便走向按摩。同时要多喝水，多吃蔬菜和水果来缓解。

• 主要是要沿着腹部进行一个顺时针的按摩，可以起到一定的缓解便秘的作用。

1. 推大便一定是要顺着大便走行的方向，大便走行的方向主要是从右下腹到右上腹，然后到中上腹到左上腹 再到左下腹，最后到盆腔小肚子下面，直肠这个位置。
2. 顺着走向对肠子进行按摩，它能够帮助大便向下排出，所以一般来说都是要顺时针的，沿着肠道进行按揉，帮助大便的排出，这个其实也就是大肠的走向。
3. 所以一定要顺着大肠的方向进行一个按摩，让大便能够充分的排出就可以了，另外就是说不要光指望说靠这个办法就能够缓解便秘的问题，那么这只是一个辅助的手段。
4. 对于便秘的治疗，我们主要还是平时要多喝水，多吃蔬菜水果 多运动，这样才能减轻便秘。