脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃

脾胃虚弱吃温暖的食物，不主张吃烫的食物，不要吃凉的食物，吃易消化的食物谷类食物喝一些米汤。

• 脾胃虚弱的病人往往它会出现一些消化不良,有的人脾阳虚还会出现怕吃冷的食物,有的人还会出现一些胃胀、胃疼、恶心吐、不爱吃东西等,对于这些人第一个原则因为胃是喜暖的,胃是主将的脾是主升的在饮食一定要注意吃的饭。
• 第一温度方面要是温暖的不主张吃烫的食物,切忌不要吃凉食比方说夏天里头有的人从外边一进屋就从冰箱里拿出来冰镇的西瓜吃好多,对脾胃是有伤害的。
• 对于健康脾胃的人都有伤害,对于脾胃虚弱的人就更有伤害了,所以要注意饮食的温度要温热的，第二个要吃容易消化的食物,比方以谷类食物为主可以吃像烂面条、烂米粥或做米饭煮的时候多放一些水。
• 还可以吃花卷、馒头都是可以帮助补益脾胃的,有一些误区认为喝小米粥会补脾胃,喝小米粥如果不咀嚼对脾胃还是加重负担的,不论怎么样如果你只吃米粥的汤米汤这是补益的,如果吃米粒一定要细嚼慢咽。