空腹喝牛奶

普通人空腹可以喝牛奶，但不要喝太凉、过期的牛奶，如果乳糖不耐受，就不可以空腹喝牛奶。牛奶是一种营养非常丰富的食物，它含有大量的蛋白质，还有钙，但是牛奶的主要成分还是水。对于普通人来说，空腹可以喝牛奶，但是不要喝太凉的牛奶，也不要喝过期牛奶。有少部分人如果有乳糖不耐受，就不可以空腹喝牛奶，此时它会出现腹泻这些情况。我们建议这部分病人可以喝酸奶。这样就能够避免乳糖不耐受而进食牛奶所带来的腹泻。我们在日常生活中要注意选择适合自己的奶制品。如果选择牛奶，一定要注意温度适中，一定要饮用合格的牛奶。