吃盐吃多了有什么危害

盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿，可引起头晕等不适感，日常盐分的摄入量应当保持在6g/日以下。

• 盐对人体很重要的一个人，一是一辈子不可能没有盐，没有盐人也不可能能够生存下来，但是盐多了也会坏事，会产生很多疾病，盐是吸水的，水多了会导致一系列的危害，像水肿影响我们的高血压的病，
• 其实钠盐是很重要的，如果长期输入高盐，能引起高血压的机会比低盐的病人要高得多，其次是心血管疾病，特别是冠心病，心衰的病人要低盐饮食，因为盐多了就会增加血浓量，会引起高血压
• 第二个会引起血管水肿，所以说我们特别是一些有心脑血管疾病的病人，有高血压的病人 盐要尽量控制，约莫控制在6克以下，就一天控制在6克以下，6克就相当于我们的啤酒盖子，一盖子差不多。