补血的食物和水果有哪些

补血吃些黑色食物，血制品还有蔬菜水果都能补充，严重时应到医院就诊，食物只是辅助治疗。贫血是临床常见的一种疾病，对于贫血的治疗有药物治疗，当然还有饮食上的治疗，补血的食物，经常是一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆、黑芝麻，这些颜色黑色的食物，还有一些血制品，比如猪血、鸭血也是属于补血的食物。还有蔬菜比如菠菜、胡萝卜，它也是含铁丰富的补血的食物，从水果方面来说，比如樱桃、荔枝、大枣、葡萄都是补血的食物，上述的这些食物、水果都含有丰富的铁元素和维生素。我们知道铁元素是造血的原料，维生素是促进铁元素吸收的重要的元素，所以通过吃上述的这些水果、蔬菜都可以保证造血原料的供应治疗贫血。贫血严重的时候，这些食物只是辅助治疗，还是应该到专业医院里就诊，我们专业的大夫会给你一定的药物治疗，这样是最保险的措施。