女性总胆固醇偏高怎么调理

需要积极治疗，适当的有氧运动，减少肥腻食物的摄入量，并且将正常 LDL胆固醇水平控制在3.6/毫升/毫升。

1. 女人总胆固醇水平过高，其实也是一种脂肪代谢的异常，
2. 现在的人，生活好了，往往都是大鱼大肉，而此时运动不足容易引起脂肪代谢的异常，导致胆固醇水平升高。
3. 如果动脉管壁有明显的增高，胆固醇水平，特别是低密度脂蛋白胆固醇水平升高，则易产生粥样斑块，引发动脉硬化性疾病。
4. 在血脂明显增高超过一定幅度时，此时应进行积极的调脂治疗，可适当运动包括一些有氧运动，以改善脂代谢异常。
5. 此外要减少某些肥胖食品的摄入，对于胆固醇来说，低密度脂蛋白胆固醇水平，是导致动脉硬化的最重要指标。
6. 正常人群每升应该在3.6毫摩尔以下，但是对于有动脉粥样硬化的患者，有必要将值降至2.6以下，
7. 对于有明显症状的患者，此时需要将 LDL降至1.8毫摩尔以下。