黑桑葚干的功效与作用有哪些

黑桑葚干的功效与作用，主要包括促进消化、润肠通便、美容养颜、滋阴养血、明目等，需要在医生的指导下合理使用。

1、促进消化：适当食用黑桑葚干，能够增强胃动力，有助于改善消化不良的情况。

2、润肠通便：合理食用桑葚干，可以加速胃肠蠕动，也可以有效预防便秘。

3、美容养颜：因为桑葚干里面含有较多的花青素，能够达到抗氧化的目的，甚至还可以美容养颜。

4、滋阴养血：具有滋阴的功效，也具有养血的作用，比较适合气血不足的患者食用。

5、明目：少量食用黑桑葚干，还可以保护眼睛，在一定程度上还可以有效预防眼睛疲劳。

虽然黑桑葚干的功效较多，但是一定要控制好用量，以免出现其他明显不适。