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清肺火的方法

发布时间: 2020-11-16 10:32:37  55464次播放

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

  • 清肺火的方法：多吃清肺利咽的食物，少吃刺激性的辛辣食物；多喝白开水、绿茶；注意休息，确保睡眠。
  • 清肺火的方法有很多种，比如我们可以多吃些清肺利咽的水果，比如我们可以说吃些橄榄、枇杷这类药食两用的水果，就能起到清肺热的作用。
  • 还有就是我们可以吃些罗汉果，无花果之类的东西，
  • 还有可以吃梨，都可以清肺热。此外，在饮食方面，少吃些刺激性辛辣的食物，减少身体内的热量摄入，多喝些白开水，多喝些绿茶，也能起到清热解毒的作用。
  • 此外我们按时休息，保证睡眠，减少烟酒的刺激，都能起到清肺热的作用。
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