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清肺火的方法

发布时间: 2020-11-16 10:32:37

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

  • 肺火的方法:多吃清肺利咽的食物,少吃刺激性的辛辣食物;多喝白开水、绿茶;注意休息,确保睡眠。
  • 清肺火的方法有很多种,比如我们可以多吃些清肺利咽的水果,比如我们可以说吃些橄榄、枇杷这类药食两用的水果,就能起到清肺热的作用。
  • 还有就是我们可以吃些罗汉果,无花果之类的东西,
  • 还有可以吃梨,都可以清肺热。此外,在饮食方面,少吃些刺激性辛辣的食物,减少身体内的热量摄入,多喝些白开水,多喝些绿茶,也能起到清热解毒的作用。
  • 此外我们按时休息,保证睡眠,减少烟酒的刺激,都能起到清肺热的作用。
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