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早上喝盐水有什么好处

发布时间: 2020-11-07 15:06:59

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

  • 早晨喝盐水是不正常的，有特殊需要的人早上喝盐水可以纠正低钠血症，正常人群不建议这样做。
  • 早起喝盐水这件事，并非我们日常生活中的正常现象，很少人起床后需要喝盐水，除了某些特殊情况，比如，病人长时间腹泻或低钠血症患者，到了病人起床后才需要早起喝盐水。
  • 早上起床，喝一杯盐水，对我们的身体没有任何影响，没有什么功效和效果。但现在要求尽可能减少食盐的摄入量，这一宣传，正是由于食盐摄入量过高，会对肾功能、血压有不良影响，所以我们不提倡食用过量盐水。
  • 一般来说，我们一般人每天要吃6克盐，早上喝完盐水后，盐的摄入量就会增加，这对我们的身体不会有什么益处。
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