蜂王浆怎么吃

蜂王浆的吃法：1.直接空腹用，舌下含服或温水送服；2.和蜂蜜搭配服用；3.添加蜂花粉使用。

1. 蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收，一般早晚各一次，空腹服用效果更佳，舌下含服或者是用温开水送服。
2. 但是蜂王浆切忌不要加热食用，因为饭前空腹服用，可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分，容易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分，更快更充分地被吸收。
3. 第二种使用方法是兑蜜服用法，将蜂王浆和蜂蜜以1:3或1:1的比例，来调成蜂王浆蜜服用，每次大约20克左右。
4. 除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外，为了更好的起到美容养颜的作用，很多女性朋友在购买蜂王浆的时候，蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去，蜂花粉有美白去斑的作用，在加入蜂王浆、蜂蜜之前，一般会使用粉碎机将其打碎，一起搅拌均匀，冷冻保存。