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不吃早餐的危害有哪些

发布时间: 2022-03-18 17:23:04

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 不吃早餐的危害有：1.诱发消化性溃疡；2.诱发低血糖反应；3.形成胆结石。
  2. 早餐我们中医认为，它具有很好的补充人体阳气的效果，所以我们一般建议早餐应当吃的相对要精致一些。
  3. 如果长期不吃早餐的话，第一，它可以加重胃酸对胃黏膜的刺激，从而容易诱发消化性的溃疡，比如说像胃溃疡，还有十二指肠溃疡。
  4. 第二，由于我们人体在工作的时候，是需要营养成分的，不吃早餐的话，我们一上午的工作就会缺乏营养素，容易导致低血糖的发生，会表现为头晕、记忆力下降、注意力不集中或者是疲乏无力这种情况。
  5. 第三就是如果长期不吃早餐，我们人体胆囊里的胆汁是不容易排出的，久而久之胆囊就会有大量的胆汁凝聚，就会形成胆结石的这种情况。
  6. 所以长期不吃早餐，对人体的危害还是很大的，一般我们建议尽量早晨要吃一点东西，以免出现一些不良的反应。
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