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吃西瓜会发胖吗

发布时间: 2022-03-21 10:51:42

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 西瓜中含有大量的糖分及碳水化合物，经常大量吃西瓜可能会发胖，要适合而止。
  2. 西瓜里含有大量的糖分以及碳水化合物，经常大量的吃西瓜，是有可能导致糖分的堆积而出现发胖的。
  3. 所以我们一般建议，如果有减肥计划的时候，尽量要少接触这种含有碳水化合物的食物。
  4. 当然除了西瓜以外，还有很多食物是属于高碳水化合物的水果，比方说像葡萄、像苹果，还有像火龙果，还有像榴莲等等，因为这些水果含糖分都是非常高的。
  5. 这些糖分进入人体以后都会变成脂肪，储存在我们的皮下和肌肉之间。
  6. 如果我们不运动的话，这些东西长此以往就会堆积越来越多，导致我们人体肥胖的发生。
  7. 所以西瓜我们夏天吃的时候，是一个非常消暑解渴的食物，在吃的时候我们适可而止就行了，不能以西瓜为主食无节制的这么吃，对身体来讲是没有任何好处的。
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