海藻具有润肺止咳、消痈散结、清热解毒的功效与作用；还可以碾碎做成面膜，改善肤质、美白嫩肤。
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海藻中医认为它性质是偏寒的，味道是偏咸的，主要是入肺、肾和大肠经。海藻实际上就是海里的一种野生的植物，它具有润肺止咳、消痈散结的功效，而且具有一些清热解毒的作用。
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海藻经常吃，可以改善我们人体的营养状况，特别是对于一些甲状腺的疾病，比方说像甲状腺肿或者甲状腺的肿瘤，服用海藻有一定的改善的作用。
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海藻还可以外用，可以把海藻碾碎或者是打碎以后做成面膜，海藻中含有丰富的微量元素和矿物质，对于人体的皮肤有很好的改善肤质的作用，很多人拿海藻做成海藻面膜，一方面可以清除皮肤的淤毒，另外还可以改善肤质，起到美白、光滑皮肤的功效。
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所以海藻既可以内服也可以外用，对于人体具有很多的功效，只要根据自己的需求，进行相应的选择就可以了。
