吃板栗会胖吗

吃板栗会胖，板栗含糖和淀粉量比较高，如果把板栗当主食吃，摄入能量多余消耗能量时，就会变胖。栗子是很有营养价值的食物，含糖量比较高，而且它的淀粉含量也是相当高的，要是大量的吃板栗，相当于吃的是主食，如果把它当零食，三餐还正常的吃，那么它受到的能量是要高于平时摄入的能量的，长久以往就会发胖。人体发胖的主要原因，是因为我们进食的热量多于平时消耗的热量，而多余的热量会以脂肪的形式储存在身体里，越储存越多，时间长了就会变胖。但是如果作为零食偶尔吃一两颗，或者吃板栗以后通过活动、遛弯什么的，把它消耗出去，也就不会发胖。所以任何食物会不会发胖，要考虑量的问题，以及能量是不是可以消耗出去。