纯牛奶可以加热吗

纯牛奶可以加热后饮用，加热不会影响牛奶的营养物质，喝温热牛奶可以减轻对胃肠粘膜的刺激。喝纯牛奶是可以进行加热的，喝牛奶的时候应该注意，尽量不喝凉的牛奶，否则容易导致消化不良，而且对于胃肠黏膜也会造成一定的刺激，容易导致出现腹痛、腹泻的情况。所以平时喝纯牛奶的时候，最好进行加热，而且加热并不会影响牛奶中的营养物质，但是喝酸奶的时候是不可以加热的。平时养成每天喝一点纯牛奶的习惯，这样既可以保证营养的充分，也有利于避免出现缺钙的情况，因为牛奶对于钙的补充还是非常好的。当然补钙的时候除了喝奶、吃主食，也要增加运动，多晒太阳，阳光充足了也是非常有利于补钙的。喝牛奶，中国人还是喝热牛奶会好一些。