吃葡萄的好处与坏处

吃葡萄利尿消肿、减肥，补充维生素和矿物质，有利于心血管健康；但吃多了会升高血糖和甘油三酯。葡萄含脂肪低，含有丰富的维生素、矿物质及水分，适合增加饱腹感，促进机体的新陈代谢，又有利于利尿消肿、减肥。新鲜的葡萄既能减肥，又有助于心血管的健康。不过因为葡萄中含有一定的糖分，因此建议患者不要在晚上过量的吃葡萄，在其他时间是可以吃一些的。葡萄是一种营养价值很高的水果，不仅可以起到抗衰老的作用，而且还有一定的瘦身效果。但是过量的食用葡萄，会提高血糖和甘油三酯的含量，糖尿病患者要慎用。