百香果一天吃几个最好

百香果一天吃2-3个最好，百香果可以健脾养胃、排毒养颜、预防便秘，但吃多了会影响脾胃功能。在平常生活当中，一天吃2-3个百香果就可以了。百香果是一种具有很高营养价值的水果，也可以当作药物使用。百香果当中含有丰富的维生素，以及各种微量元素，不仅可以健脾养胃，还能排毒养颜，促进胃肠的蠕动，预防便秘的发生。在生活当中，如果能够适当的或者适量的，吃一些百香果或者百香果泡的水，是有不错的效果的，能够起到美容养颜、美白、缓解衰老的作用。但是一次不可以吃太多的百香果，吃太多了可能会对身体造成不良的影响，尤其是影响脾胃的功能。