柚子的功效

柚子的功效与作用：减少血栓形成；解酒解毒；促进钙铁吸收，预防贫血；健脾消食；止咳化痰。

• 柚子的营养价值比较高，含有丰富的B族维生素、维生素C，还含有胡萝卜素以及多种矿物质等营养元素。

1. 第一，可以降低血液的黏度，减少血栓的形成。
2. 第二，有解酒和解毒的作用，能够帮助调节血脂，有效地降低胆固醇。
3. 第三，帮助身体吸收钙和铁，可以预防贫血的发生。
4. 第四，可以健脾消食，所以有减肥瘦身的效果。
5. 第五，还有一定的止咳化痰的作用，可以治疗咳嗽、气喘等肺系疾患。因为它的含糖量比较低，所以尤其适合糖尿病人来吃。

• 但是柚子性是偏寒的，我们吃的时候一定要控制好量，如果吃多了反而会影响肠胃，造成了腹胀、腹痛甚至于腹泻的情况。