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如何减掉脂肪肝
发布时间:
2022-03-22 10:53:24
葛来安
主任医师
江西中医药大学附属医院中医科
视频内容
脂肪肝是全球第一大肝病,早期没有症状多数患者表现身体肥胖,减掉脂肪肝需戒酒少吃油脂多的食物,另外也可通过进行全身的运动减掉脂肪肝。
脂肪肝的确是越来越多了,脂肪肝成为了全球第一大肝病,在我们国家也是如此它取代了病毒性肝炎,成了第一大肝病,脂肪肝它往往在早期的时候没有什么症状,有很多患者表现为身体肥胖油脂过多。
检查的时候可以发现血脂高,还有身上很多赘肉有的肝功能可以出现异常,比如谷草转氨酶、谷丙转氨酶、谷氨酰转氨酶升高,而且脂肪肝有一部分是因为饮酒造成的叫酒精性脂肪肝。
消除脂肪肝第一要戒酒,第二油脂多的食物千万不要吃或者少吃,另外全身的运动比如快走,慢跑、跳舞、打拳等都是消除脂肪肝的好办法,每天的运动量比如走路要在五千步以上,要坚持每天锻炼才能达到效果。
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