吃巧克力有什么好处和坏处

吃巧克力对心脏有益，能让人心情愉悦，能抗氧化，延缓衰老，预防癌症，但是长期吃巧克力会引起厌食、血压升高。

• 适当的吃巧克力可以增加血液中血小板凝聚的这种类黄酮对心脏是有益的，这是巧克力的这种作用之一。
• 另外巧克力具有使人们心情愉悦的作用能够使人保持心情舒畅，巧克力含有这种像可可碱有让人感到兴奋这样的一些功效，巧克力虽然有很多的优点但是也有缺点，因为巧克力的热量比较高如果长期吃巧克力就会有一种饱腹感时间长了就会导致厌食。
• 另外它含有咖啡因可能会导致血压的升高，因此对于肥胖高血压的人是不适合于吃巧克力的。