通三焦的按摩手法是什么

三焦即三焦经，也被称为手少阳三焦经，是人体内一条较为关键的经脉。三焦经不通一般可以采用拍击、点按阳池穴的按摩手法来疏通，下面就给大家演示一下。

三焦经在人体上臂外侧的中线，位置是从手开始一直到头，左右各一条。找到准确位置后可先采用拍击法来按摩，首先将手握空拳，然后以拳面为着力点从右上肢手腕处外侧一直向上拍，到达肩峰后再向头颈部后外侧叩击，每次拍打十分钟左右，两侧交替进行。拍完三焦经之后，可以点按三焦经的原穴——阳池穴。阳池穴位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱与小指伸肌腱之间。按摩时可以直接用拇指进行点按，也可以用食指的指腹进行回旋的按揉。

切记，在按摩三焦经时需要避免肌肉紧张，否则会导致效果不佳，按摩时也应注意力度。