红菇的功效与作用

滋阴、健脾、补肾，对抗自由基、清除自由基、提高免疫力、抗肿瘤。

1. 红菇它叫菇，因此它是一种菌类的植物，这些菌类的植物都有对抗自由基、清除自由基、提高免疫力、抗肿瘤的功效，虽然它有这些功效，但是如果想真正达到抗肿瘤的目的，我们可能需要吃很多的红菇才可以。
2. 从中药的药物作用来说，这些菌类的植物滋阴、健脾、补肾，都有这样的作用，有的人说蘑菇是很容易化掉身体的油脂的，确实蘑菇有一些减脂的作用，同时它会造成一定的饱腹感，让我们吃东西少。
3. 所以很多人吃的蘑菇时间长了，大家可能就会发现，人会偏瘦的，同时因为蘑菇祛油脂的作用相对明显，吃的过多了会让人觉得酸软无力的感觉会增加。
4. 因此蘑菇虽然好，千万不要吃的过多，偶尔吃一吃是没有问题的，吃多了反而会影响消化吸收功能。
5. 专家提示： 红菇具有对抗自由基、清除自由基、提高免疫力、抗肿瘤的功效，同时还有滋阴、健脾、补肾的作用。