维生素c的正确吃法

维生素C要温开水服用，不要长期大量服用，否则可能诱发痛风或结石，建议饭后一到两小时服用。

1.维生素C应用温开水服用，不要用茶叶或奶制品以及其他的各种饮料来服用；

2.维生素C不能长期的大量的服用，因为时间久了可能会诱发痛风或泌尿系结石，对人的消化系统还会造成一定的影响，服用时间应该是在饭后一到两个小时服用，具体的用量、用法要参考说明书或者是医嘱；

3.维生素C又叫抗坏血酸，是人体所必需的一种维生素，对于人的心血管有很好的保护作用，对缺铁性贫血以及各种感染都有一定的防治作用，但维生素C也不是多多益善，适当的服用症状改善就应该停药，不能长期服用。