牛奶喝多了有什么危害

喝多了牛奶有危害：1.胃肠功能紊乱；2.影响营养吸收，造成营养不均衡；3.出现过敏、腹泻。牛奶虽然有很多好处，但是喝多了还是会给身体带来不少坏处。喝多了牛奶会造成体内蛋白质摄入过多，无法完全消化，引起胃肠功能紊乱，消化不了的话会出现积食、食欲不振等现象，还会造成营养过剩，引起肥胖。另外牛奶容易产生饱腹感，喝多了牛奶就吃不下其他的食物，影响其他营养素的吸收，像各种维生素微量元素等的吸收，时间久了会造成营养不均衡。另外有些人对牛奶过敏，喝多牛奶以后会出现皮肤瘙痒、出现斑丘疹等情况。另外很多人对牛奶不耐受，会出现腹泻，所以喝牛奶还是要适量的喝。