晚上小腿酸胀很难入睡是怎么回事

有些人在晚上出现小腿酸胀的情况，引起这种现象如果比较严重，可能会影响睡眠，引起小腿酸胀的原因是比较多的，除了平时过度劳累站的时间过长，或者是跑步走路时间过长，都可能会引起这样的现象，除此以外也不能忽略一些疾病方面的原因，比如说静脉曲张，患者有一些慢性疾病等等。

1、青少年腿酸原因

这个年龄阶段正是青春期发育的时候，发育期间人体需要的营养和维生素很多，腿酸可能是因为缺钙，缺钙会引起腿酸发生，建议在饮食上多吃些含钙比较多的食物，比如排骨、牛奶。虾皮、海带等，并补充钙片。2、月经期间腿酸原因

3、中老年人腿酸原因

随着身体机能的逐渐衰退，腿酸是很多中老年人的病症之一，老人腿酸，可能是缺钙或缺钾引起，或脑部疾病，腰椎疾病，原因有很多。建议到医院做个电解检查，看看是否缺钙或钾，可以补钙。4、跑步导致腿酸原因

5、同房之后也会腿酸同房时，因为血液大量流入生殖器使得它能够膨胀，而大部分血液是从大腿处得来的，一旦同房结束之后，由于长时间缺少血液的大腿一下子得到了血液，就容易出现腿软腿酸现象。另外，同房后经常大腿酸，也可能是肾虚的表现。腿酸的原因有很多的，尤其是有很多的因素会导致腿酸的，产生腿酸的病因是非常重要的，而且有的人是因为缺钙或者是身体疾病引起的腿酸情况，一旦有了腿酸可以适当的补钙，或者是进行一些好好的护理。