红秋葵的功效与作用一般可以增加身体抵抗力、缓解疲劳、补肾等功效。
1、增加身体抵抗力：红秋葵当中含有丰富的维生素C、纤维素、木质素等可以增加身体抵抗力和免疫力。
2、缓解疲劳：因为红秋葵当中的营养物质比较多，所以适量吃红秋葵可以补充身体所需营养和能量，能够缓解疲劳。
3、补肾：如果患者存在肾虚就会引发身体不适，在医生指导下通过红秋葵还可以缓解肾虚。
除以上常见功效和作用以外还可以促进肠道蠕动和消化。