肩颈保健操一般是可以改善肩颈痛的，主要是由于肩颈保健操能够放松肩颈肌肉，同时，适当的运动还能促进肩颈部位血液循环，对于肩颈疼痛有一定的缓解作用。
肩颈痛大多是由于受凉、过度劳累、坐姿不良等原因引起的，也可能与肩周炎、颈椎病等病症有关。一般可以采取按摩、针灸、热敷、药物等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中应尽量保证良好的坐姿，还应避免双肩过度劳累，避免长期低头看书，看手机等，以免加重患者的不适症状。