血糖高吃什么好

血糖高一般可以多吃一些荞麦、燕麦、菠菜等比较好。

1、荞麦：荞麦是一种粗粮，而且含糖量比较低的，吃了以后可以促进胃肠道的蠕动，比较适合患有血糖高的人群。

2、燕麦：燕麦的营养成分比较高，含有丰富的维生素或者蛋白质，也比较适合放养血糖高的人群使用。

3、菠菜：菠菜是一种蔬菜，含糖量也比较低，具有补血的效果，可以增加血液当中血红蛋白，减少贫血的现象。

血糖高的患者一定要注意控制含糖的食物摄入，避免导致血糖出现波动。