敲带脉腰最快告别游泳圈的方法是否有效果，还需要根据个人肥胖的严重程度来决定。
1、有效果：如果患者身材肥胖的情况不是特别的严重，通过敲打带脉的方法能够促进局部的血液循环，可以促进肠道蠕动，加快体内的毒素排出，可以减少腰部的赘肉症状。
2、没有效果：但是对于有些患者身材肥胖的情况比较严重，只通过一种方法，并不能够使身材或者是腰部的肥肉得到改善，还需要通过控制饮食、增加运动、抽脂手术等方法进行治疗，可以让腰部变瘦。