男人怎么补四虚

男人补四虚一般需要做好饮食调整、经常锻炼身体、使用药物等方式治疗。

1、饮食调整：男人肾虚包括气虚、血虚、阴虚、阳虚等，在平时生活中可以多吃一些山药粥和大枣粥以及鲫鱼汤，能够补充体内所需的营养物质，同时也能增强机体免疫力。

2、经常锻炼身体：当身体虚弱时，需要参加一些有氧运动，比如打羽毛球和跑步以及打太极拳，可以让全身的血液循环，同时也能提高身体的抗病能力。

3、使用药物治疗：若患者症状比较严重，需要遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、阿胶补血颗粒等药物治疗。