睡觉时腿肚子抽筋是怎么回事

睡觉时腿肚子抽筋可能是运动量过大、受凉、缺钙等原因导致。如果症状长时间得不到改善或持续加重，建议及时就诊，遵医嘱治疗。

1、运动量过大：可能是睡觉前运动强度过高，或运动时间过长等，引起小腿肌肉痉挛导致。在运动的时候要减少腿部力量。

2、受凉：可能是晚上睡觉时室内温度过低，或长时间对着风扇、空调吹，引起身体受凉，造成腿部肌肉痉挛导致。平时生活中要注意腿部保暖。

3、缺钙：可能是平时饮食习惯不好，经常挑食、偏食，摄入营养不足，身体缺钙引起血液钙含量下降，使腿部肌肉变得异常兴奋导致。可以遵医嘱，选择适合的钙剂进行补充。

除此之外还有可能是局部血液循环不畅引起的等，建议平时保持良好的生活习惯，适当休息，避免引起身体不适。