汗蒸可以天天蒸吗

经常汗蒸会影响身体健康，建议一周一次比较适宜。中医分析认为，适当的汗蒸可以减轻疲劳、通经活络、活血化瘀，对身体健康有益，但凡事过犹则不及，因为汗蒸是在高温潮湿的环境中，汗毛孔处于高度舒张的状态下，汗毛孔处于高度舒张的状态中，汗液很容易被代谢废物排出体外，因此，中医讲的是阴虚火旺，而汗液却很容易被人体吸收，从而导致体内的阴虚火旺。除此之外，做汗蒸时，要注意适量饮水，有利于出汗；如果身体虚弱，要在汗蒸后喝一些柑橘水，如果有心脑血管疾病，最好是喝一些淡盐水和一些含钾的柑橘水；如果有心脑血管疾病，最好不要用汗蒸。