推拿有什么好处呢

推拿可以放松肌肉、疏通经络、促进血液循环等，帮助缓解身体疼痛和不适症状，但是需要适合的手法和力度。

1、放松肌肉：平时长时间处于一个姿势或者过度劳累，可能会导致肌肉紧张，推拿反复揉搓可以使肌肉放松，帮助缓解肌肉紧张和僵硬症状。

2、疏通经络：适当推拿可以使关节变得灵活，在推拿时会对穴位经络造成刺激，可以帮助调节脏腑功能，还能疏通堵塞的经络，帮助缓解局部经络不通引起的酸痛症状。

3、促进血液循环：适合的手法推拿可以促进血液循环，在月经期间推拿能缓解痛经和经血排出不畅，受风着凉之后适当按摩也可以缓解局部血液循环缓慢，有一定好处。

推拿的好处除以上之外还可以提高免疫力、消除疲劳、促进肠胃功能等。