冬季养胃吃什么好呢

冬季养胃一般可以适当吃杂粮类、肉类食物等可以起到辅助效果。

杂粮的食物通常包括小米、粳米、花生，在冬季可以通过食用食物煲汤喝，可以起到驱寒、暖胃、养胃等作用，属于比较常见温和滋补品，还可以起到补虚、补血、健脾暖胃等功效，饮食上也可以适当吃红枣、红糖、大米熬粥喝。

肉食食物比较常见有牛肉、羊肉等，可以起到缓解脾胃虚寒、畏寒等症状，具有一定补血、补气、开胃等作用，其实本身胃寒患者在冬季可以适当吃，可以起到辅助暖胃作用。