人参果热量高不高

人参果热量比较高，每100克人参果含的热量在80大卡，并且糖分含量比较高。

人参果是比较常见的一种水果，里面水分非常充足，并且味道比较清淡，含有丰富维生素和矿物质等多种营养物质，适当吃人参果，可以给身体补充所需要营养物，但是人参果里面的热量比较高，应该控制好人参果食用量，不要吃得太多，以免导致身体里面热量堆积。

吃过人参果之后，也可以通过适当的活动，通过运动的方式可以燃烧热量和脂肪，可以减少人参果里面热量在身体堆积。