苦瓜能经常吃吗

苦瓜一般能经常吃，但是需要注意控制食用量，以免加重胃肠道的负担。

苦瓜属于一种比较常见的水果，含有维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分。经常适量吃苦瓜，能够帮助补充人体内所需要的营养成分，为人体提供能量。另外，此食物中的苦瓜甙和苦味素，能够帮助增强食欲，从而起到健脾开胃的功效。但是需要注意避免大量吃，以免影响到钙元素的吸收，出现营养不良的现象。

在日常生活中需要注意密切关注身体的变化，如果出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，并根据引起的原因，采取针对性的治疗。