每天睡够8小时算熬夜吗

每天睡够8小时需要结合晚上的睡觉时间判断，如果是11点以前入睡，睡够8个小时并不算熬夜，而对于12点以后入睡则是熬夜。长时间的熬夜会导致自身的健康受到影响，甚至还会导致自身的心脑血管出现病变。就是需要睡眠质量在8个小时以上，同时还需要注意晚上睡觉的时间不宜过晚，避免出现损伤。