大腿赘肉如何减

第一点是，建议吃完饭不要马上坐着或睡着，这样更容易造成脂肪堆积，饭后很快就可以慢走几分钟。第二，建议平时多注意锻炼，特别是腿部肌肉，可以通过跳绳或健走等特殊运动来减掉腿上的赘肉，这样可以使大腿上多余的脂肪慢慢减少。