有一天跑完步后左脚外侧疼只要长时间走路就会疼是怎么回事?

前几天跑完步后左脚外侧疼只要久走路就疼可能是跑步的姿势不正确的因素导致，也有可能是软组织存在损伤引发。除此之外不排除是因为患者穿的鞋子不舒服引起。症状比较严重，在短时间内要避免做剧烈的运动，等恢复之后运动之前要做好相应的热身工作，运动后还要做好身体的拉伸，能够缓解症状。