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减肥期间吃卤蛋会胖吗
2024-08-08 18:35:05
1528人阅读
问题描述:(男 ,31岁)减肥期间吃卤蛋会胖吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
减肥期间吃卤蛋是否会胖,这取决于卤蛋的摄入量和整体饮食结构。卤蛋本身富含优质蛋白质,对身体健康有益。然而,卤蛋在制作过程中可能会加入较多的盐分和油脂,这会增加热量摄入。如果摄入过量,尤其是在不控制总热量摄入的情况下,可能会导致体重增加。因此,在减肥期间,适量食用卤蛋是可以的,但要注意控制摄入量,并保持整体饮食的均衡。同时,增加运动量,提高身体代谢,有助于更好地实现减肥目标。
2024-08-08
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