免疫力低吃海参还是燕窝

免疫力低时，选择吃海参还是燕窝取决于个人需求和偏好。海参富含蛋白质、胶原蛋白、微量元素等营养成分，有助于增强机体抵抗力和修复组织。燕窝则含有丰富的活性蛋白质、氨基酸和矿物质，具有滋阴养颜、润肺止咳的功效。两者都对提高免疫力有一定帮助，但并非直接提高免疫力的药物。建议在保持健康饮食和良好生活习惯的基础上，根据个人口味和身体状况选择适合的滋补品。同时，如免疫力持续低下，应咨询医生，寻求专业建议。