晚上难受睡不着是什么原因

晚上难受睡不着可能是由多种原因引起的。首先，可能是生活习惯不良，如晚上过度使用电子产品，导致大脑兴奋，难以入睡。其次，可能是心理压力过大，如工作、学习或生活压力过大，使人在晚上难以放松。此外，可能是身体健康状况不佳，如患有失眠症、焦虑、抑郁等心理疾病，或者患有疼痛、呼吸困难等身体疾病。要解决这个问题，可以尝试调整作息时间，避免晚上过度使用电子产品，保持良好的生活习惯；进行适当的放松训练，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以缓解心理压力；如果身体疾病导致失眠，应及时就医治疗。