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木瓜和虾可以同吃吗
2024-08-08 21:33:45
2013人阅读
问题描述:(女 ,35岁)木瓜和虾可以同吃吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
木瓜和虾可以同吃,但需要注意适量和个人体质。木瓜含有丰富的维生素和矿物质,具有抗氧化、抗炎、助消化等作用,而虾富含优质蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸,对身体健康有益。然而,木瓜中含有一种名为木瓜蛋白酶的物质,可能会影响虾的蛋白质消化,导致消化不良。此外,木瓜和虾都属于寒性食物,对于脾胃虚寒的人来说,过量食用可能导致腹泻等不适。因此,建议在食用时适量搭配,根据个人体质和需求调整摄入量。同时,烹饪时可以采用温和的烹饪方式,以减少对食物营养成分的破坏。
2024-08-08
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